Curiosidade - 74 - Amendoim

[Antonio Lima]

1 – O amendoim é uma planta da família Fabaceae e é uma planta herbácea.

2 – Nome científico: Aravchis Hypogaea, classe: Magnoliops ida.

3 – Informação nutricional: quantidades por 100g: calorias 567, gordura 49g, gorduras saturadas 7g, sódio 18mg, potássio 705mg, carboindrato 16g, fibra 9g, açúcar 4g, proteínas 26g.

4 – O amendoim possui vitaminas C, D, B6.

5 – Seja como petisco, snak ou em pasta, o amendoim é uma leguminosa mais consumida no mundo.

6 – O amendoim é rico em gorduras boas, proteínas, vitaminas do complexo B e E e antioxidante natural.

7 – O amendoim previne doenças cardiovasculares, ajuda a controlar o colesterol, ajuda na perda de peso, previne diabetes tipo 2.

8 – Ele aumenta o desejo sexual e reforça a energia.

António Lima, 24-11-2024

Enviado por LIMATONY em 24/11/2024
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